Beatriz Goyoaga no solo es periodista de política y economía, instructora de meditación y técnicas de respiración hace 22 años, sino que Fundó el Arte de Vivir en América Latina, donde actualmente es coordinadora general. Habla siete idiomas, dio la vuelta al mundo dos veces el perímetro de la Tierra, entrevistó a Nelson Mandela, Lady Di, la Reina Isabel, principe Carlos, George Bush, entre otros. Trabajó para medios reconocidos como el Daily Mail de Inglaterra, el Sydney Morning Haerald de Australia o el Herald de los EE.UU. Nació en Madrid, pero vive en Argentina hace 17 años. Se considera una ciudadana del Planeta ya que adónde va se siente cómoda. Solo hay tres países del mundo a los que no ha ido. No tiene hijos pero atiende a 57 mil alumnos, a los cuales cuida y contiene. Durante la pandemia ha estado dando talleres sin costo a cientos de personas. Fueron más de 13 mil las personas que han tomado los programas, entre ellos personal de salud, de seguridad, y docentes. Más de 450 millones de personas ya han participado de las técnicas del Arte de Vivir. Numerosos estudios científicos han demostrado que cada emoción está asociada a un ritmo respiratorio determinado. Por lo tanto, al modificar y observar la respiración es posible revertir las emociones negativas y alcanzar un estado de mayor equilibrio y calma.

El Arte de Vivir, no solo trabaja para lograr la paz en el mundo, luchar contra las guerras y los conflictos bélicos, ayudar a los más necesitados, sino que también colabora con el cuidado del medio ambiente. Ha logrado revivir más de 40 ríos, realizó más de 100 mil campañas de limpieza, plantó más de 81 millones de árboles en 36 países, y logró que más de 2,2 millones de agricultores adopten hasta la fecha la agricultura natural. Ha desarrollado el programa rural para empoderar a sus poblaciones. Los voluntarios han desarrollado miles de aldeas modelo en toda India, proporcionando energía solar a más de 800 mil personas del proyecto “Light a Home”. El deseo de su fundador Gurudev Sri Sri Ravi Shankar es ver al mundo entero como una sola familia. Creó el Festival Mundial de la Cultura, evento Guiness por juntar a la mayor cantidad de personas. El evento reunió a más de 3,75 millones de personas de 155 países, con un escenario de 7 acres, que equivalen a 6 estadios de fútbol, participaron 36.600 artistas de todo el mundo, celebrando la diversidad de todas las religiones y culturas. Gurudev, líder humanitario, maestro espiritual y embajador de la paz, intenta demostrar que el amor y la sabiduría pueden prevalecer sobre el odio y la angustia creando una sociedad libre de estrés y violencia.

Beatriz, inspirada por el líder humanitario, brinda asistencia a personas que transitan un amplia gama de problemáticas, y es la embajadora del líder espiritual en nuestro país, promoviendo y reavivado la tradición del yoga y la meditación, patrimonio cultural de la humanidad. “Meditar ayuda a mejorar el sistema inmunológico. No sólo se trata del barbijo, sino de tener las defensas listas para poder decirle al coronavirus: “Si vienes, te desafío”.

¿Cómo ha evolucionado la Fundación desde que llegó a la Argentina hasta ahora?

En 22 años la fundación alcanzó más de 650.000 personas habiendo formado más de 1.000 instructores entre ellos médicos, periodistas, expresidiarios, amas de casa, científicos, etc.

Realizan varias obras de beneficiencia, ¿podrías contarnos sobre ellas?

La misión del Arte de Vivir es asistir a todos los necesitados ya sean en situación de calle, en barrios carenciados, en cárceles, mujeres abandonadas, o allá donde la fibra social ha sido dañada. Los programas sociales alcanzan millones de personas en todo el continente como por ejemplo terremotos, explosión de volcanes, inundaciones y frentes de guerra.

¿Cuál es el objetivo principal del Arte de Vivir?

Crear una sociedad libre de violencia ya que no podemos tener sociedades pacíficas con individuos alterados, por lo tanto trabajar con personas en los colegios hasta los asilos de ancianos.

¿Cómo se incorpora la religión Hindu en la práctica del Arte de Vivir?

La religión hindú es una más de las que los miembros de El Arte De Vivir. En América latina un 90 % son cristianos y un 10 % son judíos, y en la India el 90 % son hindúes pero la Fundación El Arte de Vivir no difunde ninguna religión, simplemente apoya a todas profundizando en tus raíces para ampliar sus horizontes.

¿En que se diferencia la experiencia del Arte de Vivir en India al de Argentina?

No hay mucha diferencia entre el arte de vivir en la Argentina o el arte de vivir en la India, solo que en la India se acepta más el yoga y la meditación que en la Argentina. Sin embargo, ahora ya no es así, hasta las lagartijas respiran y meditan pero antes había un prejuicio.

¿Cuáles son los beneficios que tienen los cursos de respiración y meditación de Arte de Vivir?

Los beneficios de la respiración y meditación son incalculables. El Arte De Vivir enseña a respirar primero para limpiar el bagaje mental, hay gente que se sienta a meditar y hacer la lista de la compra y dice ya terminé, para poder profundizar en la meditación es buenísimo utilizar la propia respiración. Es como el limpiaparabrisas para limpiar el barro del vidrio, pero primero limpias y después podes manejar y profundizar.

¿Cuál es el desarrollo que se logra con las técnicas del Arte de Vivir?

La técnica principal Del Arte De Vivir es Sudarshan Kriya. Se crea una técnica de respiración consciente que elimina el estrés de cada célula del organismo y trabaja en la profundidad del disco rígido, que se llama memoria, eliminando traumas, miedo, ansiedad, y con una profundidad que después de 23 años y haber conocido muchas cosas no tiene parangón.

¿Cómo influye la meditación en el comportamiento social de una población?

Una sociedad con gente pacífica es una sociedad menos violenta más ecuánime y también más alegre. Hoy en día tenemos que cambiar la medicación por meditación que es mucho más barato y que actúa sobre el complejo psicofísico mientras que la medicación actual solamente en uno de los dos.

¿En qué consiste el programa para internos?

El programa en cárceles consiste de las mismas técnicas con un diálogo adecuado a las personas privadas de su libertad, después de haber hecho los programas los presos se sienten libres. Hay más de 1.600.000 presos en el mundo que han hecho este programa, es maravilloso sentirse libre a pesar de saber que quedan 10 años de condena. Muchos de ellos se han convertido en instructores.

¿Cómo influyen las técnicas del Arte de Vivir en el estrés?  

Hay pocos movimientos en el mundo que se dediquen con tanta concentración como El Arte De Vivir a trabajar contra el estrés, en todos los ámbitos de la sociedad. Las técnicas de respiración son muy profundas y se deben hacer en varios días y la gente tiene un estado de sosiego muy profundo, eliminando muchas cosas grabadas en la mente.  Esto logra que puedan dormir mejor, tener mejor carácter, más alegría y más paciencia. Se recupera todo lo que se pierde con el estrés.

¿ En que consiste el “Happiness Program”?

Es un curso de 4 o 5 sesiones de 2 a 3 horas diarias durante las cuales se aprende respiración consciente, el Sudhar Shan Krya ya que como hemos mencionado antes es la piedra fundamental del arte de vivir que transforma mentea y por la cual muchos millones estamos ahora ayudando a que otros se acerquen. También cuenta con meditación, mecanismos de inteligencia emocional y gran eliminación de toxinas. Se puede decir que es un antes y un después. Estoy acostumbrada a las cosas pragmáticas y puedo decir que en unas 15 horas te cambia la vida.

¿Cómo comenzó Sri Sri Ravi Shankar con la idea de crear una Fundación que promueva la meditación?

Comenzó de jovencito con 18 años cuando un asilo de niños de menores tenía que ser cerrado por falta de fondos. En ese momento él adoptó los 70 y pico de niños y los llevó a su casa. Luego apareció un vecino diciendo que tenía una casa vacía y que había visto muchos chicos y prefería que la ocupen ellos antes de que se la quitaran, ya que el se iba a Estados Unidos por dos años. Ese fue el primer paso, después llegó otro vecino que tenía un molino y les ofreció la harina para hacer pan. Así fue como comenzó la asistencia social y lo que hoy se llama a “El Arte De Vivir”.